Guide d'utilisation des capteurs de vitesse en musculation.

Updated: May 31, 2018

Depuis maintenant quelques années, sont apparus sur le marché des outils permettant de mesurer des composantes de vitesse et de puissance sur des mouvements de musculation. L’engouement suscité par ce genre d’appareil n’a cessé de prendre de l’importance, tant dans la sphère de la préparation sportive de haut niveau que pour le simple pratiquant. Au cours de ma dernière année de Master à Cardiff, j’ai commencé à m’intéresser à leur utilisation, après qu’un ami m’ait envoyé un article sur le sujet. Par la suite, nous avons publié deux articles scientifiques dans la revue Journal of Strength and Conditioning Reasearch (JSCR), qui nous ont permis d’élargir nos connaissances sur ce que l’on nomme en anglais le "Velocity Based Training" (VBT). L’objectif de cet article est de fournir un guide d’utilisation détaillé de ces capteurs de vitesse pour le pratiquant de musculation, à partir des connaissances scientifiques disponibles et de mon expérience personnelle.


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